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なぜご自愛HIKEを立ち上げたのか？

みなさんは自分のことをどれくらい大切にできていますか？ 今回、こちらのご自愛HIKEを立ち上げた一番の理由は "自分を大事に表現できる人が、一人でも多く増える世の中を目指したい" そして ”ご縁のある方々と、この先も一緒に自分らしく進んでいきたい” からです。 今この記事を見てくださっていてあなたの人生が充実していて、心から楽しい！ と思っていらっしゃるのであれば、おそらくこの先の内容をご覧頂く必要はないでしょう。 もしも 世の中に息苦しさを感じてモヤモヤしている、 自分をもっと大切に表現して生きたい と ...

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八木仁平さんの”世界一やさしい「才能」の見つけ方”を読んで、心が救われたお話。

はじめに みなさんは自分の才能に気づけていますか？ 才能という言葉を聞いた時に、 「いやいや、才能なんて一握りの人しか持っていないでしょ。」 「才能も何も、自信すらないよ。」 こんな気持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 私もとある本に出会うまでは、才能はほんのひと握りの人にだけ与えられたものだと思い込んでいました。 そのとある本とは、、、 八木仁平さんの新書である“世界一やさしい「才能」の見つけ方“です！ 　　　　　　　 八木仁平さんとは？ 3ヶ月10STEPでやりたいこと探しを終わらせる「自己 ...

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出羽三山で山伏の修行体験から学んだ3つの人生のヒントとは？

こんにちは。あやです。 今回は生まれ変わりの旅といわれる山形県の出羽三山のエリアで、山伏（やまぶし）の修行体験をした時のお話をさせて頂きます。 実際に山伏という文化に触れることで、日本人特有の感覚や価値観に触れることができました。 なかなか日常では味わえないとても貴重な体験だったので、感じたことをそのまま振り返っていきたいと思います。 出羽三山とは？ ご存知の方が多いと思いますが、まずは簡単に出羽三山についてご紹介させて頂きます。 出羽三山は山形県鶴岡市に位置する月山（がっさん）、羽黒山（はぐろさん）、湯 ...

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30歳でエンディングノートを書いて気づいたこと

はじめに こんにちは。あやです。 あなたは、エンディングノートをご存知でしょうか？ 「聞いたことあるよ〜！」 「自分には関係ないよ〜。」 「まだ早くない？」 と思う方が多いと思います。 しかし、実はエンディングノートは終末期にある方だけではなく、どのタイミングでも書いて良いノートなのです。 今回はエンディングノートについて ・気になるけど、結局よくわかっていない・いつか親に渡したいと思っている・どんなことを書けば良いかわからない・どのタイミングで必要なのかわからない という方に向けて、 30歳でエンディン ...

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GoJIAI SNS発信

SNSの発信を安定して続けるためのメンタルケア5選

こんにちは。あやです。 こちらの記事を読んでくださっているあなたは、 「SNSで発信を続けていきたいのだけど、精神的にしんどい時があってなかなか続けられない。怖くて始められない。。」 と悩んでいませんか？ このようなお悩みがある方に向けて、精神的に安定してSNSの発信を続ける方法を5つまとめてみました。 今回の記事はこんな方にオススメです。 これからご紹介する５つのことを実践することでSNSとの向き合い方や視点を変えられて、発信による心や体の負荷を軽減することに繋がります。 なぜならご紹介させていただく５ ...

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30歳でエンディングノートを書いて気づいたこと

八木仁平さんの”世界一やさしい「才能」の見つけ方”を読...

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SNSの発信を安定して続けるためのメンタルケア5選

動画編集初心者だった私がYouTube登録者1万人を達成するまでに意識した3つのこと

はじめに こんにちは、あやです。 みなさんはYouTubeを1日にどのくらい観ていますか？ ここ数年では小学生がなりたい職業ランキングにYouTuberがランクインしてくる時代になりました。 今や動画 ...

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HOW TO HIKE

photo be Takuro Yamamoto

2023/4/19

登山中に起こると危険！シャリバテの回避方法

ライチョウに対して登山者ができることとは？

2023/4/18

雷鳥を守るために、登山者ができることとは？

2023/4/15

登山初心者に必要な装備・持ち物ー低山編ー

登山者が最低限持っておきたい！ファーストエイドキットの中身

こんにちは、あやです。 あなたは登山をする時に、ファーストエイドキットの中身について何を持っていけば良いかわからないと悩んでいませんか？ こちらの記事では登山者が最低限持っておきたい、ファーストエイド ...

登山初心者に必要な装備・持ち物ー低山編ー

登山に必要な持ち物

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HIKE LOG

ツール・ド・モンブランを11日間かけてテント泊をする旅の記録

こんにちは。あやです。 今回はTour du Mont-blanc（ツール・ド・モンブラン）を11日間かけてテント泊をした時の記録についてです。 はじめに みなさんはツール・ド・モンブラン（以下TMB ...

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